Quels sont les objectifs :
Rééducation, remise en forme, perte de poids, renforcement musculaire, cardio, préparation physique, préparation à un concours, lutter contre l’ostéoporose, musculation, tonification, débutant en musculation souhaitant bénéficier de conseils pour un entraînement en sécurité …
À qui s’adressent les cours à domicile :
Personne mal à l’aise en salle de remise en forme
Personne souhaitant bénéficier d’un suivi adapté et personnalisé
Personne en manque de temps
Mamans ou Papas au foyer
Personne en manque de motivation, perte de confiance en soi
Aux entreprises (bénéfique aux salariés, comme aux employeurs)
Et bien d’autres
Je vous propose également des cours individuels , en petit groupe, en salle de remise en forme, à domicile, en entreprise, en association (intérieur, comme en extérieur).
Pilates + relaxation
Renforcement musculaire
Cross training
Cardio boxe
Cardio training
F.A.C
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